食べたもの9/11、9/12とインプラント外れた!

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粗食ログも毎日つけるのは、やっぱり大変だな~。スマホからのアップもいまひとつスマートにできないです。ツイッターやインスタのようには・・・。そっちで一人つぶやきをやろうかしら・・・。しかし専用のアカウントを別に作るのがなあ・・・・。なんて、ぼやいてるだけですが、
今日は大事件がありました!!

インプラントの歯が外れました・・・・

前歯の一番目立つところが、インプラントだったんですよ。
20代の頃に歯を折ってしまって、それからずっと差し歯にしていたのですが、私はどうも「食いしばり」という、まあ寝てる間の歯ぎしりですね、これが酷いようで、差し歯を支えていた根元の歯も割れてしまい、7年か8年前かな・・・差し歯が取れてはくっつけを繰り返してたんですが、とうとうこれ以上はダメでしょ・・・ってことになって、治療として選択したのがインプラント。
入れ歯は外れるっていうし、ブリッジは両隣の歯を削らなくてはならないので抵抗があって、保険きかずに高額だけれどインプラントにしました。1本だけだしね。

で、インプラント外れたっていうと、誤解のある言い方になります。今回の場合は「歯」の土台のネジが緩んで歯が取れたってことになります。
インプラントというのは、さらに下の骨とくっついている部分のことで、これが取れるなんてことがあったら、相当ひどい歯周病ということになるそうです。

まあ、つまりは一般的な差し歯というのは、残っている歯の根元に穴をあけて義歯をつけることであって、インプラントはその根元の歯がない場合の処置なので、状況としては差し歯が抜けたと同じことなんですね。

なので、今朝外れていたのを、慌ててクリニックに駆け込んで再びねじ込んでもらったわけなんですが・・・。

久しぶりに前歯のない自分を見て、だいぶ落ち込みました・・・・。
どうしてこんなことになってしまったんでしょう・・・・。
つくづく中学生の時から歯の折れた時まで受診していた歯科医を恨むことになるわけですが、まあここでは省略!

ないものはないんだからしょうがない!インプラントがダメになったらブリッジにするしかない!
ブリッジしてる人はけっこういるだろうし。しかし前歯じゃなければブリッジでも良かったのに・・・・。

さて、食べたもの

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9月12日

●朝ごはん
遅く起きた(9:30過ぎ)のと歯が取れてたショックで食べてない

●昼ごはん
歯医者から帰ってきた14時過ぎにカップラーメン。
帰り道のどこかで食べてもよかったのだけれど、まだ麻酔きいてたからその気になれず。
固いものも食べる気にならなかったので麺類です・・・。

●夕ごはん
また麺類。セブンイレブンのうどん。
鶏肉があったから親子丼を作ろうとしてたんだけど、ごはんを炊かなくてはいけないことに夜のランニング中に気が付き、もう何もしたくなくて(笑)、コンビニ立ち寄りでした。
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9月11日

●昼ごはん
野菜ジュースを使って適当にパスタソース。パプリカと玉ねぎです。
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食べたもの 9/1、9/2、9/3、9/4

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今日は台風の大風が・・・・。東京は直撃ではありませんが交通も少々乱れているようです。
そんな中、HYDEライブ2018、無事に参戦してきました!
なんか人少なかったんだけど、やはり来られない人が多かったんだろうか。
いつも通り、後ろのエリアでまったりでしたが、あんなに空いていることは記憶にないかも。

さて、食べたもの。
どうもスマホからアップする段取りがうまくいかないので、貯めてしまいますね~~~。まあ、毎日の義務ではないんですが・・・。
写真撮り忘れも多いし、そもそも1食の形として成り立つのか微妙な食事もある。
ちなみに、今日の夕食はちくわ4本、わさび醤油付けでした・・・・。ビールは2缶飲んでます。
ちょっとだけダイエットです。

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9月4日

●朝ごはん

ごはん
茗荷の味噌汁
ゆで卵
梅干しがメインです!
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ステキな梅干しをいただいたんです。
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薄紙の向こうにほんのり見えるお姿、なんて高貴なんでしょう!
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コーヒーを淹れてるところ。手動でドリップですが、この作業はめんどくないんですよね~。
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●昼ごはん

高菜とひき肉を煮たものをキャベツ炒めと合わせました。調味料は香味ペースト♪
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9月3日

●昼ごはん

親子丼(実はこれを作るのにハマってます。卵の固さがうまくいかない・・・)
茗荷とキュウリとオクラのサラダ
ままかり酢漬け
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●夕ごはん

鮭のレモン蒸し
オクラ
ゆで卵
※お酒飲んでるのでご飯はなし
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9月2日

●昼ごはん

ごはん(温めたままで四角い!)
高菜とひき肉を煮たもの
ままかり酢漬け
ゆで卵
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9月1日

●昼ごはん

素麺
餃子
茹でブロッコリー
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●夕ごはん

素麺、高菜とひき肉を煮たもの(常備食として作った)をトッピング
ままかり酢漬け
ブロッコリーのチーズ焼き
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100均のお気に入り

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今夜は西日本の方では台風上陸の影響で停電したりで大変みたいですね。被害がありませんように・・・。
東京も風は強くなってる。湿気のある風なので、台風の気配を感じますね。

今日は夕方からは冷房を切って、窓開けて風を通して過ごしてたんですが、ふと広げてあったノートに手をやるとザラっとするーーー!

これは嫌な予感・・・と思ってフローリングワイパーで床を拭くと・・・

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おーーーーーい、今朝も拭き掃除したんだぜい・・・・・・。
2度拭きしました。まったく・・・・。

私のワンルームの部屋は南と西に窓があるので南風がある時は風通しがいいんですよね。
それがここに越してきた決め手のひとつでもあるのだけれど。
風が抜けるってことは、戸外にいるのと近いってことに気づかされたということもある(笑)。

あ、序文が長すぎた。

100均の愛用品のこと。
まずは、フローリングワイパーで使うお掃除シート。

100均の商品は実用品は安かろう悪かろうで、使い勝手が悪いものが多いので(ラップとかね)あまり買わないんですが、こういったシートは利用してます。
たまに100均に行くのが面倒でいつものスーパーでクイックルワイパーのシート買うこともありますが、まあ遜色ない方かな。厚みとか違うので厳密には差があるかもだけど。
掃除機を手放して10年以上、掃除はこれか、”元祖”雑巾です。

シンプル目線でいくなら雑巾一本で掃除は完璧っといきたいところですが、ソファの下とか掃除するのにワイパーは手放せず。

さて、こちら。
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PC(テレビ音楽専用)の前で光っているもの。
キャンドゥで入手したキャンドルホルダーです。先日の日曜の夕方、何気なく蝋燭を灯して部屋で過ごしていたら、すごくくつろいだ気分になりました。

キャンドルホルダーは、形によって周囲にゆらゆら映る明かりの形の違いが楽しめるんですよね。この形がとてもよかった。

そういえば、キャンドルのゆらゆらと、海岸の波と、川の流れは見ていて飽きないな・・・。単調だけど一定ではない、何かそこに秘密があるんだろうか。


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今日食べたもの 8/21

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今日はお仕事に集中できなくて変な苦労しました・・・。
こういうこと多いです。本当に追い込まれているときはこんなことないんだけれど、ほどほど時間がある時はなぜか辛くなってきます・・・。

さて、

■朝ごはん

もはやいつもの。
コーヒー
シリアル
ヨーグルト
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■お昼ごはん

早速、撮り忘れましたよ~。
ごはん
ピーマンとひき肉の炒め物
昨日の残りの総菜たち(キャベツとツナのサラダ、昆布の煮物)

■おやつ

時間はバラバラで・・・・
チョコレート
チーカマ
アイスのクーリッシュ

■夕ご飯

適当トムヤム春雨
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手抜きです~。
まだ仕事終わってないし~~~(涙)。


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捨てるものがない幸せ

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よくまあ、理想の暮らしとして「好きなものに囲まれて暮らす」ってキーワードがありますが、
「捨てるものがない暮らし」っていうのもいいよね・・・と思うこのごろ・・・。

シンプルライフを極めようとして断捨離に挑戦し、捨てるか捨てぬべきかって泥沼にハマって苦しそうな人って多いから(笑)。
私もそういう傾向あるけれど。

ってことは・・・・
悩まないことが幸福感をもたらすのだとしたら、やっぱり決断することなんじゃないかと。

決められないからモノが増えるのであって、決められないから頭が混乱するってことよねー。
目的と手段がすり替わることってよくあることで、モノを捨てれば幸せになれるって考えることは何か違うよね。

痩せれば彼氏ができるって信じ込んでる思春期の女の子みたい(笑)。

そういうところが解決しない限り、部屋も人間関係もぐちゃぐちゃなのかなあ。


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