粗食のバイブル

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なぜかこの本が実家にあったので、もらってきてしまいました。
「1食100円「病気にならない」食事」

最近のバイブルです。
飽食の時代、しかも好きなものだけ食べれる時代にあえて考えたい、シンプルさ!

レシピそのものより、副菜の組み合わせの参考にしてるかも。スーパーで買える市販のおかずも取り入れたりして、献立に対する考え方が楽になるかな。

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