食べたもの 9/5、9/6、9/7

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無理なダイエットは出来ないので(我慢が苦手)、この3日は夕食抜き法則です。抜きっていっても完全抜きじゃないし、お酒は飲んでるけど(笑)。写真撮ってない日の夕食は・・・
1.きゅうりをかじった
2・チーズをつまみ食い
3.本当にお腹空いてなくて、クッキーをかじった

のいずれかです。

お腹の脂肪が目に見えて増えてきて、なんだかな~~~~。

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9月7日
●朝ごはん
コーヒー
ヨーグルト
ボロニアソーセージ
20180907-1

●昼ごはん
カレーライス
キュウリのサラダ(マヨネーズ和え)
20190907-2

●ダイエット中なので軽食の刑・・・。
鮭と玉ねぎのレモン蒸しの鮭のないヤツ・・・^^; 塩レモンで玉ねぎ食べるって美味いのよ。
キュウリの酢の物
20190907-3

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9月6日

●昼ごはん
和風パスタ(豚ひき肉の高菜炒めと和えた)
卵と玉ねぎのスープ(味はコンソメで洋風っす)
20180906-2

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9月5日

●朝ごはん
コーヒー
シリアル
ヨーグルト
シフォンケーキ(抹茶)※これもいただきもの
0180905-1

●昼ごはん
鮭とブロッコリのハニーマスタード炒め(テレビ番組ノンストップでやってた!)。
野菜ジューススープ。辛いソース加えて辛み味に。
20180905-2


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