忙しくてもシンプルでちょっとエコな暮らし
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8月31日
■朝ごはん
久しぶりにトースト
野菜ジュース
自家製ブルーベリージャム
■昼ごはん
珍しく外食。下北沢の「農民カフェ」でランチプレート。以前の職場の近くで、元同僚と。
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8月30日
■朝ごはん
チョイスって好き～
■昼ごはん
冷蔵庫に残ってたものを麺つゆで煮ました。
モヤシのナムル
近所のスーパーで売ってるボロニアソーセージ
■夕ごはん
なんか・・・
茹でたささみにごま油で合えたネギを乗せたやつ。
他はビールたくさん飲んで、チーカマとかかじってるウチに寝る時間になったかも。
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8月29日
■朝ごはん
■昼ごはん
たまにはお弁当買ってきた。
写真を撮った分と覚えてる分だけで（昨日の晩御飯、もう忘れましたか？・笑）引きこもりの孤食が続きます。
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8月26日
■朝ってか昼
ベローチェで。
■おやつ？！
ベローチェのサンドイッチではお腹がもたなくて17時ころに間食。すでに白ワイン♪
■夕ごはん
そうめん（widthオクラ）
ベランダのハーブの手入れをして葉を収穫というよりは、弱ってるやつを取り除き、もったいないから刻んでひき肉に混ぜてなんちゃってソーセージにしました。主食が素麺でミスマッチ！
にんじんのマリネ
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8月27日
■朝ごはん
いつものシリアルとコーヒー
■昼ごはん
ごはん
昨日のなんちゃってソーセージの残りを冷蔵庫にあったこれまた残り物野菜でスープに。
にんじんのマリネ
ゆで卵
■夕ごはん
これぞ残り物
今日はちょっとダイエット仕様
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8月28日
■朝ごはん
■昼ごはん
スーパーで買ってきたコブサラダにマカロニプラス。
■おやつ？
18時頃。ランニング行く前にお腹すいちゃって、抹茶ケーキ。いただきもののやっと食べた。
■夕ごはん
抹茶ケーキ食べたし、ちょっとダイエットなので。
豆腐と柚子胡椒、この組み合わせが好き～。
この7月頃に、ものすごく地道な作業をしていろいろと書類を減らしました。だいぶゆとりができたところです。
本棚にあるものの半分くらいが本じゃないっていうのが悩みなわけです。
じゃあ何があるのかっていうと、一番下の無印のボックス（旧タイプでもう15年以上使用中）の中には「確定申告関連の書類」（5年は保管すべきとのこと）、お仕事上の「業務委託契約書」や「秘密保持契約書」。あちこちの会社とやりとりするフリーランス生活なもので、溜まってしまうんです。契約書の世界っていまだ「紙」なんですよねー。あ、マンションの契約書や保険の書類も。
この一番上の棚のIKEAのファイルボックスにまとめてあるのは主にムックや雑誌が多いんですが、つい最近、チェーンをかけました。だって、地震があったら落ちるでしょう・・・。本当は目線より高いところに重いもの、壊れ物は置きたくないんです。寝室では特にね。IKEAのカタログでも狭い部屋を有効に使うレイアウトの提案があるけれど、高いところの棚は日本ではマネしないほうがいいと思うよ～。本棚やタンスの前で寝ることもやめたほうがいいと思うよ～。
この棚自体は突っ張り式なので転倒することはまずないと思うのですが、中身は落ちますよねえ。東日本大震災の時も前のアパートで作り付けの扉付き書棚だったけど落下してる本あったもん。ちなみに本棚の幅一杯にぴっちり並んでいた本は落ちませんでしたが、横置きに積んでおいた本は総崩れ。横置きって海外のインテリア雑誌なんかで見るとおしゃれっぽいけど、あれは崩れますから。
これでいうと上から2段目のエル・デコは落ちるわけです。でも、バラバラに落ちるんだった当たってもそんなに痛くないかしら・・・。
横置きのファイルボックスもIKEA製です。これ、文庫本が2段重ねでぴったり入ってありがたい！
このチェーンは100均です！こういうのは便利～。
棚の本をほとんどファイルボックスに収めている理由は見た目のごちゃごちゃもあるけれど、この棚がキッチンにあるため、油の付着を防ぎたいからです。結構すぐベタベタしてくるのよ・・・。
ファイルボックスに入れてしまうと何があるのかわからなくなってくるので、本当は欲しい扉付き書棚。開けたら中身が全部わかって、蓋すればスッキリ見えるっていいじゃんと思って。
危うく買いそうになったけど、届いたらいろいろ体力使いそうなので、やめました。現状でどうにかできてるんだからいいやって。
少し前の映画で、DVDで見たのも去年ですが、とっても気になる部屋なので・・・。
職業マンションの管理人、人間嫌いで熱帯魚を愛する独身男の一人暮らし部屋です（笑）。
玄関が部屋より高い位置なんですよね。半地下に見えるけれど設定上はマンションの最上階だったなあ。古いマンションだけれど、80年代の「トレンディドラマ」にありがちなイケてる部屋だったのかも。
寝室。左側にハンガーラックがあって、洋服はこれだけのようです。見える収納にしてもごちゃごちゃして見えないのは、他に物がないからでしょうなあ。これで本棚があったらだいぶ見た目が狭苦しくなりそう。
基本的にこの玄関から降りてきたところにすぐあるテーブルに向って過ごしているようです。
水槽越しに寝室。リフォームして、1ＬＤＫをぶち抜きにしたのかもね。
いつものテーブル位置から向こう側がキッチン。この写真だとわかりづらいんですが、どうも冷蔵庫が2台あるように見える。シンクの左側にもありそうで。設定が引きこもりだから、食料たくさん保管してるんだろうか・・・。
階段から見下ろした様子。
間取りはこんな感じかと。しかしトイレとお風呂の場所がわからない・・・。キッチンの奥かなあ。
まあまあ広さはあるお部屋。ただシンプルだわ～。必要なものしかないみたい。
これも熱帯魚のための部屋か。そういえばテレビはないっぽい。
物が少ないけれど、１つ１つの物には相当こだわりがあるタイプね、この主人公は。黒電話だし。あ、ひと昔前のお話じゃないのよ、2015年くらいの話。
8月24日
●朝ごはん
●コーヒーブレイク
●昼ごはん
残ってた野菜で炒め物
ネギの中華スープ
もやしのナムル
●夕ごはん
サラダ スーパーに売ってる袋入りのカットされた野菜サラダ。おまけで好物のルッコラもミックス。
賞味期限が今日だったベーコンを慌てて炒めて。
ジャガイモ焼いたので炭水化物としました。
ワインたくさん飲んだ・・・。
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8月25日
●朝ごはん
いつものにサプリも。
サプリってなかなか生活習慣に組み込めなくて、なるべく手に取りやすいところに置いて朝飲むようにしてます。だって親がくれたんだもん・・・。ローヤルゼリーはいいよって。
●昼ごはん
お土産でもらったカレー
昨日のサラダ ドレッシングはブルーチーズのやつ。
●夕ごはん？！
またエリンギのバター醤油ソテー
サラダ
冷ややっこ柚子胡椒のせ
プレミアモルツの神泡とやらは後でやってみます。
帰宅してあまりに喉乾いててすぐ飲み始めちゃったから！
※主食がないのはビール開けた時にカラムーチョ食べたからです、ヒーヒーしたくて。
