最近、首から肩、腕を痛めてしまって整体に行ってみたり、整形外科に行ってみたりで、
診断としては頸椎のヘルニアのようなものだそうな・・・。
ヘルニアのようなものっていうのは、ヘルニアという診断はＭＲＩをやってからでないとつけられないんだとか。

これによって、ものすごい痛いとかで日常生活に支障があるというのならば、治療（手術）前提でＭＲＩ撮ってその後の方向を決めるのでしょうけれど、私の状態では特に困ることはないレベル・・・。

ちょっと仕事（ＰＣ仕事ですからね）にハマってると、「あれ～腕が痺れるっていうか重いっていうか・・・」っと気になるレベル。たまにツライと思うこともあるけれど。

なんて、表題とまったく関係ない内容を綴っているようですが、そういう出来事があって、今身体のメンテナンスにかなり気持ちが向いているのです。デスクやＰＣまわりの配置も見直し、今はバスルームへときたわけです。

もちろん、一日の最後に入るお風呂は体を洗うだけではなく、リラックスしたいものなので。

前住んでたアパートではたいてい湯船につかっていたのですが、今のところはユニットバスでしかも３点セットなものでシャワーばかりで済ますことがほとんど。ただ整形外科でお風呂でストレッチしたりマッサージするといいですよっと聞いたから、またお風呂につかることにしようかな～と考えてるところ。

湯船につかることになると、やはりシャワーカーテンが邪魔になってくるしでこれまたバスルームをどうしてやろうって話になってくるわけです（笑）。

小部屋暮らしは悩みもつきませんな～～～。面白いんだけれど！

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お店のお話しです。

去年、完売してしまったあの“大人気”商品、ヨガサンタが今年も入荷しました～！！
なんと新しいポーズが２つ追加になっています！

この表情がたまりません（笑）！

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  ヨガサンタA

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  ヨガサンタB

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  ヨガサンタC

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  ヨガサンタD

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  ヨガサンタE

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  ヨガサンタF

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ウチの棚はIKEAのEXPEDITだったんですが・・・・。
このシリーズって去年廃版になってたんですよね。

その情報をキャッチはしていたものの、後継のKALLAXがそのまま使えるってことだったので
余り気にしていなかったのですが・・・・。

棚の扉を増やしたら・・・・

１つだけ色違いです（笑）。

ウチのEXPEDITは濃いグレーで、引き出しや扉はツヤ消しの黒に統一してたんですが、そんなありきたりの「黒」がなくなってたんですよ！！！白はまああるとして、黒なくすかなあ～～～。そのセンスがスウェーデンなんでしょうか・・・。

黒はあるっちゃあるんですが、ブラックブラウンって表記になっていて木目調のものなんですよね。
色のトーンは合うにしても、木目はないよ・・・。

そこで迷ったのは、白か赤か・・・・。で、結局、赤を選びました。あまり落ち着いた家具よりはトンチンカンなもののほうが好きだし（笑）。
「シック」になり切れないところが自分らしいような気がいたしました。

ちょっとだけ残念なのはこの赤がツヤ有だってことかな。値段も500円高いわ・・・。
当初はこの扉を２つ買って、一番左下のモデムなんかの入っている枠を隠そうかと思ったのだけれど、配線の関係上、後側にコードを通す穴を開けないといけなくなるのでやめました。手前に小物収納ボックスを置けば奥のグチャグチャになったコードも見えないし、まあいいかと。。

これでこの棚の改装はおしまい！

けどこの後は、買ったDVDの箱が邪魔！！！箱捨ててファイルに入れるか悩み中・・・。
CDも以前まとめて処分したのだけれど少し残っていて・・・。iTunesに入れてしまったらもう絶対CDから聞かないからこれも処分しようかな・・・。それなくなったら、この棚の一枠の半分は空くさ・・・。本は持っていたいけれど、デジタルなものはデジタルで所有してればよくて、もうケースとかいらないのよね・・・。

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なんだかこの頃部屋が汚い・・・。
お風呂とかトイレとか、窓の桟とか急に気になって（汚れが見えてきて）、掃除しまくってました。こういう掃除は好きではないですが、まあたまにはやらないといけないっすよね～。

で、そのついで（？）といった感じで、食器棚と本や書類の棚からあふれかけていたものたちをちょっと仕舞うのに引き出しがあるといいな～、今ある棚の隙間があるからここに設置しよう～っと早まって無印で引き出しを買ってきて見事に失敗！サイズ間違いです・・・・。
うん、その棚に置くだけなら問題ないのだけれど、IKEAの棚なので扉もつけたくて、、その扉をつけたら奥行きが足りなくなって扉が完全に閉じなくなってしまうのであった・・・・・。
ああ、、アホらし・・・・。

来週実家に帰るついでにIKEAでその扉を買おうとしているのだけれど、うーん・・・、失敗をした後だとその思い付きにも自信が持てなくなってくる～（苦笑）。
でも扉を買うのは悪くないよな、、
私には見せる収納の才能がないので「臭いものにはフタ」ってのが一番しっくりくるのさ。

で、まあいろいろやったあげく、溜まっていた「資料」という名のリーフレットとかパンフレットとかチラシやらを一気に捨てたら、引き出しなんかどうでもよくなるくらい場所が開いたのでした。
やっぱり私には収納の才能はないっ（きっぱり）。

ついつい広い実家の納戸とかが懐かしくなるわ～。都合の悪いもんは、いったん避けておけるからね～。
避けて残しておいたからって最終的にはゴミになるんでしょうがっ！

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目標を持たないっていうのもいいことですよね！
って、この前友人と話していて思ったのですが。

私はかれこれ、10年以上ジョギングをやってます。
それが目標がないんです、もやは生活習慣なんですね。

もちろん、ジョギングを始める時ってそれぞれ目標を持つものだと思うのだけれど。

・フルマラソンの大会に出て完走する
・体重を減らす
・心拍機能を高める
・同好の友達を集めて交流する
・今月は○○キロ走る

などなど。

始めた頃は、何か運動したかったことと、友人に駅伝に出ようと誘われたこともあったので確かに目標はありました。
けれど、続けていくうちに身体が慣れてきて、今はむしろやらずにはいられないほどなんですよ。
もともとエアロビクスやってたし有酸素運動を黙々とやるのは嫌いじゃなかったんでしょうね。
（学生時代の体育のマラソンは、大ッ嫌いでしたよ、ほんとに！強制されてたから。）

広い意味では、体重減らすとか健康のためとか目標といえば目標ですが、
強迫観念的な目標はないです。

週何回走るかすら決めてなくて、やる気が出ないときはまったくやらない。

それによって、「できなかった」時の自己嫌悪がないんですね。
今月は○○キロ目標っていうのもやってみたことあったけど、義務感が加わってしまうと苦しくなってしまうじゃない？

まあ、性格に合う合わないもあると思うので、目標持たない派がいてもいいだろうと思った次第。
この生活習慣方式でいえば、もっとあれこれ楽にできるかも・・・（笑）。

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