究極のシンプル!

永遠の0を読んでから、一般教養として戦記ものを読み始めたのですが、すっかりハマってしまいました。(ハマるところだったんですねーこれ)
今まで知らなかった世界です(笑)。

で、某書物からものすごく「シンプルライフ」な記述があったのでちょっとメモ。

戦闘機搭乗員の持ち物@フィリピン戦線
常夏の土地だからっていうのもあるのでしょうが・・・。

シャツの着替え1枚
靴下 2,3足
ふんどし 1,2本
手拭に歯ブラシ
航空図と鉛筆
三角定規

以上!

身の回りの必要最低限、これだけ?!
戦況によって移動もしょっちゅうだったのでこれらは持ち運んでいたそうです。
もちろん、これ以外に制服類(飛行服など)あったでしょうが支給品でしょうし、あとは個人的な私物が少々あったでしょうが。

戦地と比べてなんの意味が?ってことですが
「必要最低限」と言うキーワードが重要♪

あ、当時は男性下着は「ふんどし」だったんですねー。
あんなにかっこいい制服のなのにふんどしだなんて・・・笑


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イヤなことの忘れ方 シンプル思考で!

誰にだってイヤなことはあります。
特に人との絡みで起こるイヤなことは、自分だけのことではないゆえにその場を離れてきても、モヤモヤ感はひとしお。

腹の立つことをされた場合、よく「言いたいことを言えばすっきりするから~」とういいますが、「言いたいことを言ったばかりにすっきりしない」こともあります(苦笑)。
私は後者のパターンが多かったりして・・・。
言い負かしてもダメなんですよね。もうちょっと別のやり方で伝える方法もあったのかな~ってあれこれ考えてたりして。

で、まあ、これはもう水に流した方がお互いのためになる!って結論に至った時は、ひたすら忘れるように努めます。普段、忘れちゃいけないことを忘れて困るのに、忘れようとするってどういうことだっ?!(笑)

でも、じっとしてるとムカムカした感情が沸いてくるわけで、そういうときは・・・・

走ります!

ただひたすら、走ります。

幸い、ランニングが流行っているから多少深刻な顔つきで走り回っていても、異常者には見られず済みます。
でも闇雲に走っても疲れるだけなので、そこはきちんと○○キロ走ろうとか、○分以内に走ろうとか小さい目標は立てます。
目標を持っていると、関心がそこに行くので、脳に「怒る」余裕がなくなります。
なので、走っている間は一時的でも完全に「イヤなこと」を忘れます。

走り終えるころには、気分が変わってます。あとは自分で
「サッサと忘れよう」って呪文のように言い聞かせることです。

言葉って本当に口にすることで意味があるんだなーって改めて思ったものでした(笑)。

まあ、走らなくても他に没頭することがあればいいんですが、身体は動かした方がいいかな~って思います。
映画みたりとか本読んだりとかは、よほど大好きなものがあれば別でしょうが、私にはあまり効かないような・・・。
効くけど効果が遅いというか。
飲食は全然、すっきりしないな・・・(笑)。

そんな解消方法なのでした。


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目標2個め 映画を見る

去年はそれ以前よりずっと映画を見たほうだったのだけれど、これからはもっと見たい(笑)。
しかも日本の映画を見てないせいで若手俳優や監督の動静がまったくわからなくなってる!(困った)

なので、もうちょっと映画を見やすくする環境に変えていかなければならぬ・・・・ということで、いちおうは近所のGEOに登録してあるのだけれど、そこに行くのすら面倒(・・・映画見る見ない以前の問題のような・・・汗)なので、やはり映画を見れる動画サイトに登録しました。
hulu ね。

http://www.hulu.jp/

必ずしも見たい番組があるとは限りませんが、そういうのは自ら求めていけばいいし、「そういえばコレ見たかったんだよね~」というレベルで楽しむなら月1000円はお手頃でよさそう。

何かしら「行動」を変えたいときには、気合も大切ですが、「気合」だけでは続かなくなるものです。これは惰性になれていく人間なのだから仕方がない!!(キッパリ)

だからそこは、「環境を変える」方向で自分を援助します(笑)。
スポーツもそうで、ジムに行くのに必要なウェアやシューズやシャワーのセットは適当なバッグに入れて取り出しやすくしておかないと、毎回出かけるまでにエネルギー使うでしょ。
仕事のデスクまわりもそうだし、料理する環境もそうだしね。

「気合」は続けて行く時に入れるもので、始めるときには「気合」なんかたいしていらないものだと思う~。


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目標1個め

昨日、100個の目標についてアップしましたが、まず1個達成(笑)

掃除道具の整理 「コロコロ」を処分しました。

20150108

あると便利なのは確かにそうなんだけれど・・・・
コレを買ったのは以前、電気のカサが布地だったのを掃除するためだった・・。

今のうちはカーペットもないし、
「ガムテでいいんじゃね?!」

ということになりました。
これで掃除道具置き場がだいぶコンパクトに(笑)。

今使ってる掃除道具は・・・

・クイックルワイパー(本体)
・クイックルワイパーハンディ(本体)
・雑巾
・BLACK・DECKERのコードレスハンディ掃除機

これに
・クイックルワイパーのシート(ドライ)←これはちょっとした拭き掃除にも活用
・クイックルワイパーのシート(ウェット)
を常備しています。

以上!


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謹賀新年 今年の目標は100?

facebookでも使った画像。要するに使いまわし(笑)。しかも凧と飛行機が競演したところを使いたくてかなりピンボケ。焦点が遠いからなんだけど。

写真 2015-01-03 14 51 36

新年の目標って、いちおう立てたほうがいいのかなーって、なんとなく思ってたけど、去年だかおととしだかから話題になっている目標を100個書き出すという方法。
100個という数をきっちりするよりはやりたいことは一杯あるんだぞ!っという気合入れる意味合いが強いのかな?

軽い気持ちで上げていったところ・・・・
「早寝早起き」とか「週1映画館」とか「ダイエット」とか「英会話」とか王道なものに、
「ボディクリームを塗る」とか「掃除道具を整理する」とか・・・これは目標というかタスク?っていうものの混戦状態。
はては、「仕事の現場でイライラしない」「考え込むなら行動する」とかどの時点で評価していいのかわからないものも(笑)。

でも、目標って自分の理想を実現することであって、それを達成するためにする作業が「タスク」・・・だからいいのか。これで。
プロジェクトとタスク・・・仕事みたいになってきたぞ~(笑)

「ボディクリームを塗る」も習慣化したい動作であって、その目的は「肌をきれいにする」→「イケてる感じになる」だもんね。
目的がはっきりわかっていて、やるべきことがわかっている場合は、習慣化して身に付けばこっちのもんってこと。

それだったら、「英語ペラペラ」になりたいも逆の発想でいけるのかというと・・・
うーん、がんばれーってことに(笑)

それにしてもこの100個目標ってどうも「中年」ウケしてるようすね^^;


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